随着老人年龄的增长，眼球调节能力的下降，老花眼就容易找上门来。那么，老花眼只有老年人才有吗？年轻人会不会得老花眼呢？怎么样才能推迟老花眼的发生呢？今天我们来跟着南普人一起来了解下吧！
什么是老花眼？
一般在 40-45 岁以后，由于眼睛晶状体弹力减弱、硬化，使其调节机能减弱，使变焦能力降低，因此当看近物体时，由于影像投射在视网膜时无法有效聚焦，所以近距离的物件变得模糊不清。而远距离物体相对能看清的视力障碍现象称为老花眼。
如果要纠正这个错误，就得用正确度数的凸透镜来纠正光线的投射。老花的度数会随着年龄增长而增加，如开始时可能只有 50 度到 100 度，到了 60 岁左右，度数也许会增至 250 度到 300 度。
近视的人也会老花吗？
虽然老花眼的症状与近视相反，但老花是人体衰老退化的自然规律，因此无论是否有近视，老了以后都是逃不过老花眼的。
如果年轻的时候近视度数比较低，比如有个 50～100 度的近视，平时也习惯不戴眼镜，那么恭喜你。在同龄人开始配戴老花镜的时候，你需要配戴老花镜的时间会比他们晚 5～10 年。因为你“储备”的近视的屈光力可以抵消部分老视所损失的屈光力，但随年龄增长可能还是需要佩戴老花镜。
年轻人会不会得老花？
民间有“花不花，四十八”一说，显然无根据。数据表明：好多不到 40 岁的年轻人都出现老花。随着年龄增长，眼睛的调节力越来越差，出现老花是的生理过程。已经出现了老花，强撑着不戴老花镜，一定会加重阅读困难，产生头昏眼胀等许多症状，影响生活和工作。
怎样推迟老视的发生？
✦经常眨眼，利用一开一闭的眨眼方式来振奋、维护眼肌，然后用双手轻揉眼部，这样能使眼肌经常得到锻炼，延缓衰老。
✦正确掌握阅读方法，读书时要舒适地坐着，读物距离眼睛 30cm 以上，不要在床上躺着看书，过度疲劳时不要强行读书。
✦从暗处到阳光下要闭目，不要让太阳光直接照射到眼睛。看电视、电影的时间不宜过久，保持好视力。
✦注意锻炼、合理膳食。要多做全身运动，增加全身血液循环。多食富含维生素、优质蛋白的食物，如瘦肉、鱼、牛奶等。
