哈喽家长朋友们，今晚的直播看了吗？
为呵护儿童青少年眼健康，普及近视防控知识，3 月 3 日 19 时，南宁普瑞眼科「近视防控小课堂」直播活动正式开始！本次直播由南宁普瑞眼科何晓平院长为大家分享，特邀民主路小学、园湖路小学的学生和家长一起学习互动。
直播伊始，现场氛围非常活跃， 大家纷纷打卡签到！
那么，大家想了解的知识点是否都掌握了？何晓平院长说的重点是否记牢了？没赶上直播，没记住重点的家长朋友别担心，这就为大家奉上全部干货！
一、为什么要重视近视防控？
2023 年上半年（截至 3 月 2 日），南宁普瑞眼科开展了一系列「眼健康筛查」公益活动，筛查人数分别为：园湖路小学（ 2397 人）、民主路小学（ 2935 人）、南湖小学（ 1869 人）、民主路小学青环校区（ 2491 人）、民主路小学佛子岭校区（ 2000 人）。所有筛查数据均已同步到广西儿童青少年眼健康云管理平台，为家长后续干预孩子视力发展提供数据支持。
通过南宁普瑞眼科的初步筛查，发现不少孩子出现了眼健康问题，比如低度近视、高度近视、远视等，甚至有些孩子已经处在近视前期，如不及时干预，将来很有可能发展成真性近视。并且，从整体数据来看，随着孩子的升学近视率也随之增高，这点非常值得家长注意。
要知道，近视对孩子的危害是多方面的。中低度近视会给孩子的学习、生活带来诸多不便，高度近视则会带来很多眼健康问题。
二、如何做好近视防控？
在直播中，何晓平院长强调：「截至目前，医学上还没有治好近视的方法，只能通过科学的矫正、改善用眼习惯等避免近视加重。」
孩子近视后，家长要及时带孩子到眼科医院检查，通过科学的方式对视力进行矫正（如框架镜、等）。同时还要建立眼健康档案，方便监测孩子的视力发展情况，出现问题及时干预。
为了避免近视进一步加重，在日常生活中，家长们还要监督孩子以下六点：
①四不能：不能走路看书、不能坐车看书、不能躺着看书、不能在暗处看书；
②阅读 40 分钟，休息 5-10 分钟；
③书写姿势端正，遵循「一尺、一拳、一寸」原则，握笔不要太低；
④不宜摄入过多高糖分含量的食物，如蛋糕、碳酸饮料、糖果等；（注：甜食摄入过多，会消耗体内大量的维生素 B1，降低体内的钙质，使眼球壁的弹力减弱，导致近视眼的发生。）
⑤多到户外运动，每天保持 2 小时以上；
⑥多摄入含蛋白质（肉、鱼、蛋、奶等）、钙（乳类、豆类产品、虾皮等）、锌（牡蛎、鲜鱼、苹果、核桃等）高的食物；
何晓平院长分享结束后，便迎来了答疑环节，家长们也纷纷抓住机会踊跃发言，提出了自己的困惑，何晓平院长逐一给出专业的解答。
如果家长们想获取何晓平院长更多方面的解答，可以戳下面图片，根据步骤查看重播哦~
通过此次直播，家长和孩子们对眼健康知识有了更深入地了解，让我们一起关爱「小小眼睛」，共筑孩子的光明未来！
★直播课堂福利放送！
若在此次校园筛查中，孩子的视力状况为轻度、中度、重度视力低下，可凭视力筛查反馈单到南宁普瑞眼科医院，享受免费复查福利。
复查项目包括：光学生物测量仪检查、视力检查、裂隙灯检查、检影、验光试镜、散瞳、斜视度测定、主导眼检查、电脑验光。
*后，南宁普瑞眼科后期将不定时开展「近视防控小课堂」直播活动，我们将挖掘更多新颖有趣的主题，记得持续关注哦~
