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晚上开灯睡觉会导致儿童近视

时间:2017-04-21 在线预约 咨询专家

儿童近视是很多家长关注的问题,据了解,晚上开灯睡觉也会造成儿童近视。南宁普瑞眼科医院专家提醒,灯光对孩子视力有影响,家长要避免灯光直接照射孩子的眼睛。同时由于2岁前后正是眼球发展的重要时期,让 2 岁以下幼儿睡在开灯的房间中,将大大增加日后近视的几率。

据了解,2 岁前若是睡在黑暗房间,近视比例是 10 %;2 岁前若是睡在小夜灯的房间中,近视比例是 34 %;2 岁前若是睡在开着大灯的房间中,近视比例是 55 %。为了防止儿童近视,家长应注意小孩子的阅读书写习惯,减少看电视和操作计算机的时间,定期让儿童眼科医师进行检查,才能有效避免近视。

孩子应该怎样从小预防近视眼呢?

1、做眼保健操:关于消弭视疲劳、保护视力是十分主要的,也是每人都能做到日常防护。但是由于先生们年岁小,普遍见地不到眼保健操的次要性,做眼保健操只是凑合差事,所以家长要经常敦促孩子做操到位。

2、不宜长时间看电视:不能长时间玩电子游戏,现在很多中小学生玩的电子游戏,显现屏、字、图案均很小,光线也暗。

3、养成优良的用眼卫生习惯:写字姿势要端正,离书本距离一尺,不要趴着、躺着看书,不要在强光或昏暗的地方看书,看书时间不要持续过长,每看书50分钟左右就要让眼睛休憩一会儿,眼睛向远处望一望。

4、鼓励孩子多参与室外活动:多看树木、花草等绿色的动物,经常把孩子带出楼群,让孩子在视野开阔处极目远眺。

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